はなまるマーケット2

続いてははなまるマーケットで紹介された「ヘルシー塩チャーハン」のレシピを紹介します。

材料は2人分です。

冷凍ご飯を2膳分用意します。

ネギを5cm程度、生姜を1片、卵1個。

調味料として塩小さじ2分の1、コショウ少々、ごま油小さじ1、白ゴマ小さじ1用意します。

ネギと生姜をみじん切りにします。

シリコンスチーマーを用意して、冷凍ご飯を入れます。

その上からネギと生姜、塩、コショウ、ごま油を全体的に振りかけます。

シリコンスチーマーのふたをして600Wの電子レンジで5分間チンします。

できたら一度電子レンジから取り出します。

ふたをあけて全体を混ぜて、溶き卵を流し入れてさらに2分間チンします。

出来上がったら白ゴマをふりかけて軽く混ぜて出来上がりです。

続いては「根菜のトマトソース煮」のレシピを紹介します。

同じく材料は2人分です。

カブを2個、シメジを1パック、じゃがいもを1個、レンコン100g、ニンジン4分の1本。

合わせ調味料としてカットしたトマト缶200g、オリーブ油小さじ1、スライスニンニク1片、乾燥バジル小さじ1、塩小さじ2分の1です。

カブをよく洗って葉を切ります。

葉は4cmくらいにカットします。

カブは縦半分にカットして皮をむきます。

レンコンは5mmくらいの輪切りにしてあく抜きのために酢水にさらしたあと水気を切っておきます。

じゃがいもは一口サイズにカットして水にさらして水気を切っておきます。

ニンジンは短冊切り、シメジは石づきをとって小房にしておきます。

シリコンスチーマーの中にカットした野菜を入れていきます。

上から合わせ調味料をかけてふたをします。

600Wの電子レンジで8分間チンしたら出来上がりです。



ここからは、気になっている情報です。

ちょっと関係うすれますがどうぞ。


【初期費用のみ】IP分散300ドメイン被リンクサービスが5,940円！SEO対策、アクセスアップの決定版！

初期費用のみで対策が可能なＩＰ分散300ドメイン被リンク提供サービスです。

こちらは特典や買った人の感想や口コミ、評価などが紹介されています。
【初期費用のみ】IP分散300ドメイン被リンクサービスが5,940円！SEO対策、アクセスアップの決定版！に特典がついていました。


詳しい内容はこちらです。【初期費用のみ】IP分散300ドメイン被リンクサービスが5,940円！SEO対策、アクセスアップの決定版！


沢山見つけてきましたが、こちらのページもどうぞ。日本の風習お歳暮をひもとく豆知識たまにこういったページもいいです。暖房器具の大百科事典次のものもなかなかのページです。寝具と睡眠と健康と体温の関係！


つぎのは、無料でダウンロードができますのでどうぞ。

縁がなさそうですがどうぞ。

◇ハゲを克服 たった１本の割り箸で 発毛した秘密の裏ワザ育毛

このHP は髪の悩み（若ハゲ、抜け毛、薄げ）を改善して、
育毛、発毛、して、フサフサな髪の毛を取り戻すために開設しました。
３０歳近くになり、急激に抜け毛の進行がはじまり、
いかに脱毛を予防し、発毛効果を増やせばいいか記録として残す。
そういう趣旨で、様々な、育毛方法や、
シャンプー、薬、育毛剤の種類などを書いています。

無料レポートです。
◆ハゲを克服 たった１本の割り箸で 発毛した秘密の裏ワザ育毛